Author: Dr. Hashmi

Fertility concerns have become more common in recent times, affecting both men and women equally. Many factors such as lifestyle, food habits, stress, and hormonal imbalances can influence reproductive health. Fortunately, some initial fertility assessments can be done at home to help individuals understand their reproductive well-being better. Here’s a simplified guide to help you navigate through the process of checking fertility at home. Fertility Indicators in Women The first step is to monitor your menstrual cycle. A healthy cycle typically occurs every 25 to 35 days and lasts for about 4 to 7 days. Here are some questions to…

संभोग के दौरान दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए एक गंभीर समस्या हो सकती है। यह शरीर का एक संकेत है कि कुछ ठीक नहीं है। हालांकि, यह बांझपन से सीधे जुड़ा नहीं हो सकता, फिर भी इसका इलाज करवाना जरूरी है। दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। संभोग के दौरान दर्द के कारण संभोग के दौरान दर्द के कई कारण हो सकते हैं। यह शारीरिक या मानसिक कारणों से उत्पन्न हो सकता है। शारीरिक कारणों में योनि में सूखापन, संक्रमण, या सूजन शामिल हो सकती है, जबकि मानसिक कारणों…

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव महिलाओं को बैक्टीरियल वेजिनोसिस (BV) के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। यह एक सामान्य योनि संक्रमण है, जिसमें योनि में मौजूद सामान्य और लाभदायक बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाता है और हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। यदि इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो यह समय से पहले प्रसव या बच्चे के कम वजन से जन्म लेने का कारण बन सकता है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षणहर महिला में इसके लक्षण स्पष्ट नहीं होते, लेकिन कुछ आम लक्षण इस प्रकार हैं: जोखिम बढ़ाने वाले कारणकुछ कारण योनि की…

पुरुष बांझपन एक ऐसा विषय है जिसके बारे में बहुत कम बात की जाती है, जबकि यह दुनिया भर में कई पुरुषों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब कोई पुरुष प्रजनन में असमर्थ होता है यानी वह किसी स्वस्थ महिला को गर्भवती नहीं कर पाता। कुल बांझपन मामलों में लगभग 30-50% हिस्सेदारी पुरुषों की होती है। पुरुष बांझपन क्या है? यह समस्या मुख्य रूप से तीन वर्गों में बांटी जा सकती है: शुक्राणु उत्पादन में समस्याएं, शुक्राणु के स्थानांतरण में बाधाएं और जीवनशैली या पर्यावरण से जुड़ी समस्याएं। शुक्राणु उत्पादन की समस्याएं यह सबसे सामान्य कारणों में…

किसी भी रिश्ते में भावनात्मक और शारीरिक जुड़ाव का संतुलन बेहद अहम होता है। अक्सर जोड़े यह सोचते हैं कि क्या वे पर्याप्त शारीरिक संबंध बना रहे हैं या नहीं। इस विषय पर बात करना पूरी तरह सामान्य है और यह आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। औसतन कितनी बार शारीरिक संबंध जरूरी हैं एक अध्ययन के अनुसार, खुशहाल और संतुलित रिश्ते के लिए सप्ताह में एक बार शारीरिक संबंध बनाना पर्याप्त माना गया है। इसका मतलब है कि एक साल में लगभग 51 बार ऐसा होना चाहिए। यह आंकड़ा आम जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या को…

Self-Love 101: Sexual Health Expert Busts Misconceptions To Promote Health And Wellness A hesitance towards communicating comfortably about intimacy, sexual health and wellness, and sex has been a reasonably challenging conversation. It’s no surprise that sex toys are a major taboo in society, thus, creating a massive gap in knowledge of accurate information, which could help improve and promote wellness for all individuals. Sex toys allow you to discover immense sexual pleasure and orgasms that help your body significantly. Sexual Health Expert, Love Depot: “If you think sex toys are some new-fangled contraception, let me tell you that the oldest sex…

सामान्य विश्वास के विपरीत, एक हालिया अध्ययन में यह सामने आया है कि ब्रेकअप के समय पुरुष महिलाओँ से कहीं अधिक भावनात्मक दर्द का सामना करते हैं। पुरुष क्या वास्तव में रिश्तों में कम भावनात्मक रूप से जुड़ते हैं? यह धारणा आम है कि महिलाएं रिश्तों में अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ी होती हैं और वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक सहज होती हैं। लेकिन हालिया शोध ने इस मान्यता को चुनौती दी है। इस अध्ययन से यह साफ़ हुआ है कि पुरुष रिश्तों में उतना ही गहरे रूप से जुड़े होते हैं जितना महिलाएं। अध्ययन की पृष्ठभूमि…

Physical intimacy is an important part of most romantic relationships. But how much intimacy is enough? This is a question that many couples have wondered about. It’s common for people to wonder whether the amount of physical connection they share with their partner is ideal or if they should be doing more or less. So, how often should couples engage in intimate activities to keep their relationship happy and fulfilling? The Ideal Frequency of Physical Intimacy While every relationship is unique, experts suggest that there is an optimal amount of physical intimacy that couples can engage in to maintain a…

क्या नींद की कमी से स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction) हो सकता है? हां, यह सही है! नींद की कमी सीधे तौर पर पुरुषों में स्तंभन दोष का कारण बन सकती है। कई लोग अपने कामकाजी लक्ष्य या घरेलू जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए नींद कम करते हैं, लेकिन इसका असर शरीर पर नकारात्मक रूप से पड़ता है। नींद की कमी के कारण मस्तिष्क, हृदय, वजन और जीवन के अन्य पहलुओं पर बुरा असर पड़ता है, और खासकर पुरुषों में यह समस्या स्तंभन दोष का कारण बन सकती है। नींद की कमी और शरीर पर इसका असर गहरी और गुणवत्तापूर्ण…

मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ किसी भी रिश्ते या विवाह के लिए एक बड़ी बाधा बन सकती हैं। अवसाद, चिंता या बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी स्थितियाँ रिश्तों में संचार, समझ और संतोष को प्रभावित कर सकती हैं। हालांकि, सही दृष्टिकोण और प्रभावी रणनीतियों के माध्यम से, जोड़े इन चुनौतियों का सामना मिलकर कर सकते हैं और स्थिरता बनाए रख सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए जा रहे हैं, जिनसे विवाह और रिश्तों में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बावजूद स्थिरता बनाई जा सकती है। खुली और ईमानदार बातचीतकिसी भी सफल रिश्ते की नींव संचार है, खासकर जब मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना…